Acabaram as desculpas de falta de tempo para cuidar da saúde. Sempre na vanguarda no quesito saúde e bem estar, a Vida Leve Refeições Saudáveis, aliou três áreas que se complementam; coach, atividade física e alimentação e desenvolveu o MVL21, um método incrível com vídeo aulas que garante um resultado excepcional em 21 dias.
Com o método as pessoas não precisam ir até a academia, até a consulta ou as compras no mercado. Elas podem praticar exercício no lar, no parque ou no trabalho e receber as refeições em casa ou no escritório.
E por que 21dias? Pois de acordo com estudos científicos é o tempo mínimo para que a mente aprenda uma nova forma de pensar automaticamente.
“O grande segredo é que você precisa ficar saudável para emagrecer e não emagrecer para ficar saudável”, destaca a coach nutricionista da Vida Leve, Elaine Shopping Imbiriba.
As técnicas de coach ajudam nas escolhas saudáveis de alimentação e atividades físicas, mas também ajudam os pacientes a alcançarem a saúde verdadeira com mais disposição e bem estar.
“O método tem como objetivo ajudar a emagrecer, mas principalmente fazer com que as pessoas mantenham-se no peso desejado ao final do tratamento”, explica Imbiriba que é a responsável pelas vídeos aulas de coach.
As aulas de atividades físicas são orientadas por profissionais renomados que desenvolveram métodos ideais para homens e mulheres.
Descrição do Método
- Duas vídeo aulas de coach, com técnicas de aprendizagem mental.
- Quatro vídeos aulas de personal trainer com exercícios para realizar em casa ou no trabalho e assim aumentar o gasto calórico, aumentar massa magra resultando em bem estar.
- 21 dias de um programa alimentar completo com desjejum, café da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar. Todas prontas entregue a cada 7 dias.
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