QUARTA DA PROTEÍNA

Dietas totalmente proteicas não são saudáveis, mas incluir um a dois dias de alimentação protéica na semana tem um bom resultado no emagrecimento e na manutenção do peso ideal.

Isto ocorre porque a restrição de carboidratos reduz a produção de insulina e estimula a liberação de gorduras acumuladas.

Na nossa dieta, NutroDIET, temos dois dias vermelhos, que funcionam muito bem para o tão desejado FAT BURN!

Porém tudo deve ser bem orientado e individualizado. Os exercícios deste dia tambám não devem ser planejados.

Cuide-se quanto os efeitos colaterais, tonturas, mal-estar, irritabilidade são sintomas que podem ocorrer e são minimizados por boa hidratação!

Fica a dica!