No próximo dia 13 de março, a Smart Fit, que integra o maior grupo de academias da América Latina, inaugura a primeira unidade em Curitiba, com a presença dos atores Giovanna Ewbank, também apresentadora, e José Loreto. O evento será realizado na própria academia, localizada na rua Eduardo Carlos Pereira, 3.605, no bairro Portão, dentro do supermercado Super Muffato, a partir das 17h e será aberto ao público. A localização é privilegiada já queesta próxima ao Shopping Palladium, em uma região de fácil acesso na cidade.
A Smart Fit Curitiba, possui mais de mil metros quadrados e oferece estacionamento conveniado, e traz à população local a oportunidade de se exercitar em um ambiente que concilia alta tecnologia e professores qualificados para orientar o treino. Com mensalidades acessíveis, o objetivo é democratizar a prática de atividade física e o fitness de alto padrão.
A unidade inaugura com Smart Box, espaço para a prática de treinos funcionais, novidade que a rede está implementando nas academias que já estão em funcionamento há mais tempo, e terá uma sala de ginástica para a realização de aulas de abdominal, alongamento e ritmos. Os clientes também terão acesso às modalidades de treino de alta intensidade HIT (High Intensity Training, outreinamento de alta intensidade) de corrida na esteira e HIIT (High Intensity Interval Training, ou treinamento intervalado de alta intensidade), séries de exercícios realizados na sala de ginástica, que combinam atividades cardiovasculares e neuromusculares com o objetivo de emagrecimento com segurança e eficiência.
A academia terá duas áreas principais, uma com equipamentos de musculação e pesos livres, e a outra com aparelhos voltados à prática de atividades cardiovasculares, com esteiras e elípticos, combinados aos equipamentos para membros inferiores e superiores e treinos específicos para a região do abdômen e da lombar.
A Smart Fit Curitiba oferece dois planos de matrícula: o Smart, no qual o cliente pode treinar na unidade por uma mensalidade a partir de R$ 69,90, ou, o Plano Black, a partir de R$89,90 mensais, que conta com diversos benefícios, como o uso de outras unidades da rede em todo o País, inclusive no exterior, e a possibilidade de treinar com um amigo na sua unidade. O Plano Black ainda permite o uso das poltronas de massagem das academias e oferece camiseta exclusiva. A Smart Fit conta com mais de 340 unidades, em mais de 20 estados brasileiros, incluindo Rio de Janeiro, São Paulo, além de forte presença no Chile, México, Colômbia, Peru e República Dominicana.
“Já somos uma marca conceituada e reconhecida no Brasil. Estamos entusiasmados com a inauguração da primeira unidade em Curitiba, onde há capacidade para continuar expandindo o propósito da marca. Esse é um modelo diferenciado e que deu certo, temos certeza que o público curitibano vai gostar bastante”, comenta Edgard Corona, presidente e fundador da Smart Fit.
Oportunidade para se exercitar
Diminuir a gordura corporal em um treino rápido. Essa é a principal proposta do programa de emagrecimento que engloba as modalidades de treinos HIT e HIIT, uma combinação de atividades cardiovasculares e neuromusculares com o objetivo de perda de gordura com segurança e eficiência. Segundo o doutor Luiz Carlos Carnevali Junior, consultor técnico da Smart Fit, o método vem ganhando cada vez mais adeptos entre aqueles que estão em busca de um corpo saudável.
De acordo com o especialista esses treinos elevam o metabolismo e favorecem o emagrecimento, fazendo com que o corpo continue reduzindo calorias por algumas horas depois dos exercícios, uma vez que as atividades de alta intensidade proporcionam um aumento considerável da taxa metabólica.
“O indivíduo passa a gastar mais calorias à base da própria gordura, não apenas no período do treino, mas durante as 24 horas do dia, simplesmente para manter o seu corpo em funcionamento, explica Carnevali. “Esse é um método de atividade que consiste em intervalos ativos ou passivos. O que faz a pessoa emagrecer é a resposta do seu organismo ao estímulo do treino”, complementa.
Ao contrário do que se pensa, após um pequeno período de adaptação, os treinos HIT e HIIT podem ser praticados por qualquer pessoa, já que a intensidade é relativa ao nível de aptidão física de cada cliente.
Na Smart Fit, por exemplo, o HIIT pode ser realizado em uma área livre, com uma TV instalada, na qual os participantes acompanham as orientações para diferentes treinos. Já o HIT é executadonas esteiras e oferece quinze fichas com sugestões de treinos, que atendem as pessoas com diversos níveis de condicionamento físico, desde o iniciante até o atleta profissional que buscam o emagrecimento.
Confira três motivos para apostar no HIT e HIIT:
ü Aumenta o metabolismo basal
Os treinos HIT e HIIT são capazes de aumentar o consumo de oxigênio e o volume de massa muscular, ou seja, aumentam a quantidade de energia gasta pelo corpo para manter suas funções básicas durante todo o dia.
ü Maior gasto calórico, redução de gordura corporal,
Durante uma atividade de alta intensidade, o praticante aumenta a necessidade de oxigênio e isso cria um débito que será reposto durante o período de intervalo, ou seja, mesmo nos momentos de recuperação o corpo continua reduzindo uma maior quantidade de calorias e gorduras corporais.
ü Melhora da capacidade neuromuscular e cardiorrespiratória
O treino HIT, praticado na esteira da academia, aumenta a capacidade cardiorrespiratória. Já o HIIT é uma proposta de treinamento que aumenta a resistência muscular.
Serviço
Plano Smart: R$ 69,90 mensais
Plano Black: R$ 89,90 mensais
Horários:
Segunda a Sexta – 6h às 23h
Sábado – 9h às 18h
Domingo – 9h às 15h
Sobre a Smart Fit
Com apenas 7 anos de atividades, a Smart Fit Academias conta com mais de 340 unidades espalhadas em mais de 20 estados brasileiros e Distrito Federal, além de presença no Chile, México, República Dominicana, Peru e Colômbia. Com uma proposta de democratizar o acesso à prática de atividade física e promover uma mudança de comportamento nas pessoas, a Smart Fit conta com mensalidades acessíveis. Mais informações em www.smartfit.com.br
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