Para manter o corpo lindo no verão não é necessário fechar a boca para todos os alimentos. Para quem busca a perda de peso é importante comer de forma moderada e sob orientação de um especialista da área da saúde. É preciso manter um equilíbrio na alimentação sem abusar de alimentos ricos em açúcares e gorduras, assim não é necessário abrir mão de alguns prazeres e nem comprometer a dieta de perda de peso.
A substituição de alimentos menos calóricos e gordurosos é sempre uma boa opção, dessa forma não é preciso deixar de comer o que se gosta, bastando optar por alimentos tão gostosos quanto e menos calóricos. Uma boa opção de sobremesa que pode ser consumida sem culpa e combina com o verão é o Cheesecake.
Tendo com principais ingredientes o requeijão cremoso, a bolacha maisena e ingredientes saudáveis como iogurte natural e morango, uma fatia de Cheesecake tem apenas 121 Kcal. “De forma geral o Cheesecake acaba sendo menos calórico que a grande maioria das outras tortas e bolos que tem em torno de 350 Kcal por fatia, ou seja, é menos que a metade das calorias encontradas em outras tortas e bolos”, explica a nutricionista da Confeitaria Rosangela, Flávia Monteiro.
Um bom lugar para se apreciar a sobremesa é a Confeitaria Rosangela com sua mais nova unidade recém-inaugurada em Campo Largo, além da sede em Curitiba.
Serviço:
A substituição de alimentos menos calóricos e gordurosos é sempre uma boa opção, dessa forma não é preciso deixar de comer o que se gosta, bastando optar por alimentos tão gostosos quanto e menos calóricos. Uma boa opção de sobremesa que pode ser consumida sem culpa e combina com o verão é o Cheesecake.
Tendo com principais ingredientes o requeijão cremoso, a bolacha maisena e ingredientes saudáveis como iogurte natural e morango, uma fatia de Cheesecake tem apenas 121 Kcal. “De forma geral o Cheesecake acaba sendo menos calórico que a grande maioria das outras tortas e bolos que tem em torno de 350 Kcal por fatia, ou seja, é menos que a metade das calorias encontradas em outras tortas e bolos”, explica a nutricionista da Confeitaria Rosangela, Flávia Monteiro.
Um bom lugar para se apreciar a sobremesa é a Confeitaria Rosangela com sua mais nova unidade recém-inaugurada em Campo Largo, além da sede em Curitiba.
Serviço:
Confeitaria Rosangela
Rua. Xavier da Silva, 1440, loja 4, Centro
Campo Largo (PR)
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